592： ↓名無し：18/08/05(日) 13:07:37 ID:a9A>>591
誘導済みはこちらに書き込むのも禁止
速やかに移動して下さい
594： ↓名無し：18/08/05(日) 13:16:55 ID:B7K>>589
580じゃないんだが、自分にほぼ当てはまる…
何コレ？
595： ↓名無し：18/08/05(日) 13:18:51 ID:17j主!aku379
!aku584
!aku591
★アク禁：>>379>>584>>591
596： ↓名無し：18/08/05(日) 13:32:08 ID:nkT>>594
589じゃないけど、鬱症状なんじゃないかしら。ストレスひどい？
逆流性食道炎も似たような症状が出る（鬱っぽいの含めて）ので、
内科胃腸科への通院をお勧めします。
597： ↓名無し：18/08/05(日) 13:43:58 ID:cJ3
うちの三毛猫
私がクーラー無い部屋に居ると入ってきてうるさいくらい鳴く
ごはんかと猫の居るクーラー部屋へ行くと、すかさず私の顔を見ながらゴロンと寝そべる
これはクーラー部屋居れって言ってるのかな
お気に入りだけど暑い場所に引きこもってる雄をしばいて追い出すのもよく見る
雄はぐずり鳴きながらクーラー部屋に行く
雌って面倒見良いのか
最年少なのにな、面白いわ
598：名無し：18/08/05(日) 14:26:15 ID:kyO
去年ダイエット決意した。
158センチ65キロ。まじでデブ。
ストレスで過食に走ってしまった。
体の責任は自分しか責任取れないよなと思いダイエット決意。
目指すは１年でマイナス１５キロ。
なんか本読んでも、ネット見ても全然わからなくて、自分で考えようと思って
とりあえずダイエットの為にどうするか考える為に１日目断食した。
翌日意外と胃が小さくなったのか、朝はヨーグルトとトマト食べて、昼はおにぎり１つと葉っぱ系のサラダを塩かけて食べて、夜は鶏肉とゆで卵。
その日、２０分歩いてから３キロ走って、また２０分歩いて疲れすぎて２０時に寝てしまった(笑)
次の日早く起きすぎてしまったので、朝１時間のウォーキング。
デブが走ると膝を痛めると言うけど、私は靴擦れ起こして１週間歩けないほど痛かった。
その間とにかく糖質を摂らずに腹筋したり、プランクをしてた。
１週間で−４キロ。びっくりした。
それから運動している人に大豆のプロテインを飲んだ方が良いと言われソイプロテインを飲むように。その時から
日曜日 断食
月曜〜木曜 糖質制限
金曜、土曜 糖質を取る。
筋トレは週３回
朝５時に起きてウォーキング１時間
夜にウォーキングとランニングを毎日(雨降っても土砂降りでもした)
夜は２１時に寝た。
半年で４８キロまで痩せちゃってびっくりした。
そのあとは昼は糖質摂るようにしてさらに半年、５２キロだけど、体脂肪が減って、お腹うっすら割れてる。
スマホもあんまり触らなくなってダラダラする時間が減ったし
早寝早起きのせいかお肌が安い化粧水だけど、めっちゃ綺麗になった！
あとは彼氏ができたらいいなぁと期待してます。(笑)
去年、どこかのスレで決意した時に応援してくれたり「デブすぎ」と言ってくれた人ありがとう！！痩せたよ！
599： ↓名無し：18/08/05(日) 14:36:21 ID:zwD>>594
>>596さんのいう通り、鬱のけっこう深刻なところまで行っちゃってる症状です
でも食おうと思えば食えるし目さえ閉じていれば浅くは眠れるから自分は病気じゃないと思っちゃうの、
拒食症でも不眠症でもない、疲労が行きすぎてるだけだと思ってしまうんだ
でも放っとくとある日いきなりまったく何も食べれなくなって一睡もできなくなって、ぼーっと何も考えてなかった頭が「しにたいしにたいしにたい」ってそれしか考えなくなる
少しでも食べて眠れるうちに対策打ったほうがいいよ
600： ↓名無し：18/08/05(日) 14:59:19 ID:gVV>>589
逆流性食道炎はウツの身体症状でも出る気がする。
セロトニンって胃にもあるので。
病院に行った方がいいけど、もし抵抗があるなら、アミノ酸とビタミン摂ってみる事を
お勧めする。ビタミンならCを摂るくらいなら問題はないし、個人的にはテアニン飲むと
リラックスする。
